다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식먹기너무힘들어용 ㅠㅠ
습관적다이어터
- 2017.01.25 20:49
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하아 먹고싶다단거 ㅠㅠ 어떻게 식탐을조절할까요..
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한번에 음식을 줄이시지말고 조금씩 줄여보세요!! 한번에 줄이시면 스트레스 엄청 받으실꺼에요ㅜㅜ 일주일에 한번 아님 두번만 먹고싶은거먹기!! 이렇게 정해놓으시면 그 날이 기다려져서 식욕참기에 도움되실지도... 제가 그렇게 하고있어요ㅋㅋㅋㅋ 설날에 명절음식을먹기위해!!!!!!
이런말 좀 그렇지만 정신 똑바로 차리면 됩니다! 하하;; 매순간 갈등이었어요 근데 하루만 참으면 이틀되고 이틀에서 일주일되고 하다보면 신기하게 요만큼도 생각안나요 가끔 떠올라도 금새 잊혀지구요 전 그랬어요;;