다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생인데 곧 개학을앞둬서 걱정이에요
기욤돼징
- 2017.01.25 15:52
- 142
- 1
방학동안 고구마다이어트를 했는데 개학하고 급식을먹어버리면 살이확찔까봐 걱정이에요ㅠㅠ 올해 고등학생되는데 고등학교올라가면 저녁도 학교에서 먹을텐데 어떡하죠ㅠㅜㅠㅠ요요오겟죠
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안녕하세요! 전 이번에 졸업하는 고3이에요~
저는 학교 다니면서 10키로 감량했어요!
아침 저녁을 단백질 위주로 먹고(두부 계란흰자 닭가슴살 등) 점심은 급식 다 먹었어요 단, 보조식으로 나오는 과자 음료 케이크 이런거 빼고는 다 먹었습니다!
매점 절대 안가고 군것질 안했어용
전 집이랑 학교가 걸어서40분거리라 걸어서 하교했구 별다른 운동은 안했어요~
이렇게 두달정도에 10키로 감량했으니 참고하시길 바래용