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다이어트 고민&질문

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다이어트 폭식

다신등급

쫀딩이
  • 2017.01.23 20:51
  • 103
  • 1

다이어트를 하고있는데 폭식을 계속 해버려서 3kg나 쪘어요 다이어트 중에 식욕을 참으려면 어떻게 해야될까요?

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    과일덕후7 2017.01.23 22:22

    먹고싶은거 아예 너무 참지마시고 조금씩 드시는게 좋아요 저도 너무 참으니까 폭식해서ㅠㅠ 그리고 탄수화물 섭취가 진짜 중요한듯해요 탄수화물 부족하니까 식욕이 더 세지는 듯하더라구요 ㅠㅠ

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