다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절때문에 미치겠어요ㅠㅠ
기욤돼징
- 2017.01.23 15:24
- 99
- 3
아침으로 고구마두개 저지방우유 반컵
점심으로 고구마한개 사과반쪽 요플레 이렇게먹었는데
배가너무부르고 배도튀어나오네요ㅠㅠ 많이먹었나요,,
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고규마가 은근 포만감이 많더라구요 ㅠ 열량도 높지않나요..? 저는 반개만 먹으라고 예전에 피티님한테 설명들었어요 ㅠ 차라리 밥을 쪼매만이라도 드시는건 어떠신지.
많이 먹은건 아닌데요? 먹은지 얼마 안돼서 그럴거에요 소화되고 좀 지나면 쏙 들어갈거에요!
많은것 같지 않아요
너무 부르시면 조금 줄이시고 배고플때 쪼매드세요^^