• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

러닝 하려는데..

다신등급

ㅇ아거
  • 2017.01.21 17:23
  • 69
  • 2

제가 오랜만에 운동을 해보니 엄청 저질 체력이더라구요...ㅠㅠ 게다가 체중도 64로 많이 나가고.. 러닝이나 줄럼기 같은 유산소 운동을 하려는데 몇분 정도가 몸에 무리안가고 적당할까요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    i마지막다이어트i 2017.01.21 20:25

    일단 걷기 30분부터 시작해보세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Son 2017.01.21 18:19

    유산소는 50분에 가장 적당해요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 9일차 성공!

2017.01.21 조회수 : 22
다음글

유지기4일차저녁식단😊

2017.01.21 조회수 : 209
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기