다이어트 후 유지
지금 일반식 한끼 먹는걸로 하루 800칼로리 이상 안먹고 300칼로리 이상 운동해서 2주차 3키로 정도 뺐는데 조금만 더 있으면 목표 몸무게라 그런데 어떻게 유지해야될까요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
4리즈
Lena21
*수지*
카@leedylee
forgetmenot41
N
운동 계속 열심히 하시면서...일반식이랑 다이어트 식단이랑 병행하시는게 어떨까요? 저는 다이어트 식단 2끼, 일반식 1끼..이렇게 먹고 유지중이거든요~