• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 운동 후 쉐이크

다신등급

뭉먕

 1
  • 2017.01.20 06:26
  • 198
  • 3

제가 점핑피트니스를 해요 근데 마지막타임에 반신욕 하면서 허벌라이프 쉐이크를 먹게되었는데 시간이 너무 늦은것 같아요ㅠㅠ저녁9시30분쯤에 먹고요.오늘두요ㅠㅠ저녁을 안먹고 운동뒤에 먹을까요 아님 먹고가서 운동 뒤 먹을까요?어제 95칼로리 초과해서 200g이 쪘어요ㅠㅠ요즘 칼로리 올리는 중이라서 좀 예민하네요 하하

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    뭉먕 2017.01.20 09:23

    Jecky 감사해요!항상 도움이되요♡

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jecky 2017.01.20 08:25

    게다가 95칼로리 초과했다고 200안쪄요. 3000이 넘어야 1키로가 찔까말까인데

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jecky 2017.01.20 08:24

    운동후 몇시가 되든 단백질 꼭 섭취하셔야 근손실 없어요.

    답글
    |
    입력
이전글

오늘의 식단

2017.01.20 조회수 : 170
다음글

참다참다 스트레스에 라면먹은날ㅜ.ㅜ..

2017.01.20 조회수 : 81
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 N
  2. 2 카@yujuyeong96 N
  3. 3 통통정은맘 N
  4. 4 이순곰 N
  5. 5 카@wltnr1220 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기