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다들 건강한 다이어트 하세요!!
건강을위한관리
- 2017.01.18 21:35
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앱이 참 마음에 들어요.
식단을 입력하니 하루 필요한 칼로리의 반도 먹지 않더라고요;; 좀 충격이었어요. 좀 적게 먹는 다고는 생각했는데 건강에 타격이 없을까 해서요.
운동은 요가 한시간 걷기 한시간 정도 해요. 직장에 다녀서 활동량은 좀 있어요.
모두들 건강한 다이어트 하세요. 살이 빠져도 건강을 잃으면 정말 힘들더라고요.
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