다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키로수 줄이고파요...ㅜ
hyojung012
- 2017.01.18 19:57
- 141
- 4
키로수 줄이고파요...ㅜ
음식 줄이는 것이 최대 방법일까요??
다들 저의 무게를 보고 깜짝 놀래요;;;
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i마지막다이어트i 아...아이 둘 독박에 운동은 좀멀리했는데 유모차태워 다녀야겠어요ㅜ
감사합니다~~
hyojung012 정체기 극복으로 가장 좋은 방법은 운동을 시작하거나 운동을 이미 하고있으면 방법이나 강도를 바꾸는거예요. 유산소 안하고 계시면 유산소 시작해보세요 정체기 넘어갈꺼예요
i마지막다이어트i 지금 덜먹고 10키로 뺀 상태에요ㅋㅋ 요요올까 겁나서 다여트 식으로 먹는데 정체기인가봐요...5개월째 같은 무게에요..ㅜ
일단 조금씩 덜 먹는것부터 시작해보세요~