다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살이 제일 많이 쪘는데...
shrek!!!
- 2017.01.18 11:47
- 184
- 4
의지가 너무 약해서 항상 운동도 잘 안해요 어떻게 하면 고쳐질까요..?
왼쪽은 찌기전(중3) 오른쪽은 찐후 (고2)입니다
정말 차이가 많이 날정도로 살이 많이 쪘는데 의지가 약해서
항상 살빼자 해놓고 운동을 안해요...
먹을것도 다 먹네요 ㅠㅠ
어떻게 해야 고칠까요...
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한번쯤날씬하게 정확한 조언 감사합니다 ㅠㅠ지금부터 걷기운동 많이해야겠어요
성장기에는 호르몬영향도 많이 받아서 더 그럴수있어요 식단운동은 필수에요 많이걷기스트레칭부터 시작해보세요 무릎뒤에뭉치는살만 스트레칭해줘서빼도 하체는 그달라져요
뾰족이가되보자 ...ㅠㅠㅠ감사합니다!!
하체는 운동밖엔 없는거 같아요..ㅠㅠ 저도 하체비만이라.. 요즘 스피닝 운동하는데 정말 이 악물고 타고있어요. 할땐 힘든데 끝나고나면 해냈다는 기쁨이 더 커서 매일 합니다. 작성자 님도 화이팅 하세요~!!