다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다요트 약이 도움이 될까요?
달다로우니
- 2017.01.18 00:58
- 132
- 2
다이어트 일주일정도 됐는데 맘은 굳게 먹고 하고 있거든요
근데 생각처럼 잘 빠지지도 않고 그래서..
식욕억제제나 약의 도움을 받아도 될지.. 글구 효과가 있을지 궁금해요
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일주일이면..이제 시작이고..잘 안빠진게 당연하죠. 다이어트는 장기전인데.
급하게 빼는거..정말 안좋아요.
그리고..제가 양약, 한약..다 먹어봤는데..요요 와요. 약 끊고...다시 일반식 먹기 시작하면요.
약..평생 먹을 자신 있으세요?
그거 아니면..시작하지마세요.
운동이랑 식단조절로 빼세요.
저...17kg감량하는데..4개월 걸렸어요.
일주일이면...이제 시작이니 운동이랑 식단조절로 빼시는게 좋아요.
운동은 건강을 위해서라도 평생 하셔야하고...식단은 조금 쪘다싶으면 다이어트식단..괜찮다싶으면 일반식..이렇게 병행해도 되니까요. 유지할때.
먹는동안은 일시적으로 도움이되긴합니다만
약에만의존하면 요요 잘와요