다이어트 일기
01월 17일 (음식 875kcal, 운동 286kcal)
아삼2
- 2017.01.17 23:46
- 27
- 0
오늘하루도 잘 견뎠다... 꼬르륻..
- 음식
- 운동
875/ 2515
286/ 419
성공
(1507)
아침식사 : 312kcal (35.66%)
| 비빔국수 (1/2인분, 200g) | 212kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
점심식사 : 270kcal (30.86%)
| [GS25] 더블치즈샌드위치 (1/2팩, 65g) | 170kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
저녁식사 : 293kcal (33.49%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 닭가슴살 훈제 마늘맛 (1회분, 100g) | 103kcal |
| [다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩, 100g) | 35kcal |
운동 : 286kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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