다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동말곤 답이 없을까요?
망울님
- 2017.01.15 11:36
- 161
- 1
전 원래 많이 안먹어요ㅎㅎ
군것질이나 야식도 안먹어요.
그럼....운동밖에 답이 없을까요?
저같은 스타일이신분중에 근육 늘리면서 다이어트 성공하신분 팁좀 주셔요^^
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네..운동하셔야죠.
근육 늘리시려면요.
그리고 꼭 식단조절도 하시구요.
체지방 뺄때와 달리 더 고단백으로 잘 챙겨드셔야해요.