다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잠이 안와요
벌렝
- 2017.01.14 05:17
- 72
- 2
5일차인데 하루에 식단을 진짜 타이트하게 적게먹거든요.. 근데
13일 저녁 7시30분에 1시간 20분동안 뛰고 걷고해서 500칼로리소모 했는데 잠이안와죽겠어요.. 배고픈것도 그렇고 6시 이후에 안먹거든요..원래 운동하면 잠이 안오나요..ㅠㅠ 10시부터 잘려고 전쟁중인데 1시간 자다가 잠깨서 2시부터 여태 못자고있어요ㅠㅠ 어떻게 해야 잠이 잘 올까요
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배고파서 그래요ㅜㅜ
물한잔 마시고 잠을 청해보세요~~
익숙해지면 운동해 피곤하니 잠옵니다
흰둥이47 넹...감사합니다 ㅠㅠ