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헐 이온음료... 물대신마셨던건데 배신이네요 ㅠㅠㅠ
식후에 운동했었는데..이젠 식전에 해야겠네요 좋은팁 감사합니다!
그래서 전 음료먹을때도 당 체크하고 먹어요(먹어도 알고 먹자는 의미에서
와 짜장면ㅠ
짜장면이랑 탕수육 진짜 좋아하는대...ㅠㅜ 설탕이...ㅠㅜ
몰랐던 사실이네요ㅠ
참고하면서 운동해야겠어요ㅠ
참고할게용!!
이젠 운동하고나서 밥먹어야겠어요! 감사합니다~~
이온 음료가 설탕덩어리 라더니 맞았군요 ㅠ
몰랐는데 저 식사순서 저렇게 하고 있었어요^^ 회사에서도 급식처럼 먹는데 국에있는 야채랑 나물빈찬 먹고 생선구이나 고기종류 먹고 밥을 먹으니 다이어트 전보다 밥을 반이나 떠서 오는데도 그양에서 밥을 1/3밖에 안먹어요 ^^