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다욧트식단은ᆢ

다신등급

호미공주
  • 2017.01.13 11:12
  • 92
  • 1

공복ㅡ팥물ᆞ옥수수수염차
아침ㅡ샐러드(9시)
(10시)ㅡ 운동
점심ㅡ샐러드(12시)
(1시) ㅡ운동
간식ㅡ과일나주스나ᆢ(3시)
저녁ㅡ샐러드(6시) ♢3끼 만들어서
냉장실에 넣어놔야 겟어요

키는159
현무게60
일딴55만들기
목표49~50ㅎ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.01.13 15:32

    요요폭식 올거같아요..점심한끼는 일반식드셔도 되요

    답글
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