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밍ㅇ낭 전 유지기간 1년잡고 조절 하루 천칼로리정도먹다가 지금은 1500~200정도 먹고 유지 중 67에서 지금은 56~57정도
와... 빼고나서도 저렇게 먹어야된다니 막막하네요ㅜㅠ
체지방저리가 감사합니다
화이팅입니다!😀