자유게시판
일주일째
민으닝
- 2017.01.12 11:40
- 60
- 2
3키로감량
유산소 40분 5키로
웨이트 1시간
아침 바나나1개 닭가슴살 150g 사과반
점심 바나나1개 닭가슴살 150g 잡곡밥 반공기
저녁 바나나1개 사과반개 방울토마토 10개
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네 닭가슴살이랑 밥이랑같이먹어용
점심에 밥 반찬은 안드시나요?? 저는 반찬때문에 오히려 밥을 안먹게된다는ㅠㅠ