다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 효과있나요?
Nyyy
- 2017.01.12 02:14
- 134
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본인이 하는 만큼 이겠지만 뭐부터 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅜ 일단 하체집중적으로 하고있긴한데 제대로 하는건지 몰겠네요ㅜ
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레베카나 마일리사이러스 동영상 1개에서 2개정도 꾸준히하시고 점점 갯수늘리거나 강도늘려가시면서하시면 효과짱이예요
홈트레이닝은 꾸준히 하시면 효과있어요. 저도 거의 홈트로 19키로가량 감량 때렸으니깐요.