다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통..
안농1212
- 2017.01.11 11:57
- 96
- 2
킥복싱 배우면서 다이어트 하고 있습니다!
남자친구랑 같이 하고 있는데요
체육관에서 매일 근력운동도 하는데 저는 근육통이 전혀 없어요 ㅠㅠ
남자친구는 살이 많지 않은편인데 매일 배가 땡긴다던가 다리가 땡긴다는데 저는 운동할때만 힘들고 나중에 땡기거나 하는게 없어요 ㅠㅠ 같은 운동인데도 저한테는 운동량이 부족해서 그런걸까요? 아님 자세가 잘못되서 그런걸까요. ..ㅠㅠ
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Jecky 감사합니다 계속 걱정하고 있었어요 ㅠㅠ
안 쓰던 근육을 쓰면 근육통이 심하게 오더라고요. 근육통이 심하다고 운동이 잘 된 것도 아니고 근육통이 없다고 운동 안 된 것도 아니니까 일단 꾸준히 하는 것이 중요해요