01월 10일 (음식 497kcal, 운동 271kcal)

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성공
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| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 갈릭소이드레싱 (1회분, 30g) | 51kcal |

| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/2인분, 100g) | 145kcal |
| 콩나물국 (1/2그릇, 125g) | 10kcal |

| 팔 (1회) | 4kcal |
| 힙 (1회) | 32kcal |
| 싸이클 (30분) | 235kcal |
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