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아오 표가안올라가네여 ㅠㅠ 커뮤니티에 글올려놓을게용 제가쓴글 타고들어오셔서 참고하세욥!
달걀하나당 7g의 단백질을 함유하고있어, 이는 일일 단백질 권장 섭취량의 약 12%에 해당한다고해요...! 단백질외의 다른영양소를 위한다면, 콩이나 우유, 등푸른생선을 추천해드리구요! 그밖 단백질을 생각하신다면 표올려드리니까 참고하세용