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다이어트 고민&질문

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요요 없는 다이어트

다신등급

카미엘
  • 2017.01.10 17:42
  • 102
  • 1

다이어트 첫날인데 요요없는 다이어트를 하고 싶어요.
기간은 6개월로 약 20키로 빼려고 하는데
어떻게 해야할까요?

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  • 지존
    Jecky 2017.01.10 18:30

    평생 유지하실 수 있는 식단, 평생 유지하실 수 있는 운동을 정해서 평생 유지해가시면 큰 체중변동 없이 다이어트 하실 수 있어요.

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