다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕..줄이는방법
하이큐더럽
- 2017.01.09 07:52
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안녕하세요 저는 오늘부로 다이어트5일차인 다이어터입니다 오늘이 5차밖에 안됬는데 식욕을 이기지 못하고 먹어버리고 배가부른데도 먹고.. 정말 다이어터 불들 식욕을 어떻게 이겨내시나요..?
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물마시다가 그래도 너무힘들면 껌씹어요ㅠㅠ
보통 물을 자주 마시죠!! 식전 물 400정도 식사 조금 하고 30분 후에 물 400마시고 중간중간 물 한잔씩 마셔주면 배고플 틈이 없더라구요!! 그렇게 하다보니 위도 줄고 좋더라구요!! 그래도 정 배고프시면 방울토마토 조금 먹어주면 좋아요!!