다이어트 고민&질문
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다신 칼로리&파워워킹 칼로리
조이어터
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- 2017.01.08 10:27
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다신 다이어리에 적으려고하니 다이어링디 운동 칼로리에는 400칼로리 이상 나오고, 제가 달리면서 측정한 다신 파워워킹(만보계) 칼로리에는 700칼로리 이상 나와요. 많이 차이나요. 어느게 맞는걸까요..?
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아무래도 운동 칼로리는 자기 체중이나 환경에 따라 소모되는 칼로리를 정확히 알 수 없는 것 같아요 저는 항상 그럴 때는 적은 쪽으로 기록해요ㅎㅎ