다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일을 갈으면
마지막die어트
- 2017.01.07 14:40
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과일을 믹서기에 갈아서 먹으면 그냥먹는과일보다 살이 더 찌나요?
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예. 예를들어 생과일보다 말린과일이 칼로리가 더 높다는 것 들어보셨을거에요! 같은원리로 과일의 당이 갈아지면서 높아지기때문에 그냥 과일째로 드시는게 좋을것 같습니다!