70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
pt해야하나요??
RAN!!
- 2017.01.06 19:39
- 93
- 5
헬스장 다닌지 5일차입니다!아직까지는 잘자니고 있어여>♡<
근데 계속 pt제의를 물어보시눈데....필요한가여??다들 어떻게 운동하세요??
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고도비만일때 유산소운동이 짱이예요!!한 60킬로대는 되야 라인도 만들고 하죠
전 다노랑 다신 유튜브 등 이용해서 홈트만으로 다이어트 중이에요~^^
저도 PT하려고 알아봤었는데 가성비가 별로라고 하더라구요 식단이나 운동루틴은 요즘 인터넷에도 너무 많아서.... 여러부위 운동 뭘해야할지 모르겠을때 저는 크로스핏도 괜찮은거같아요! 제가 지금 크로스핏하고있는데 날마다 팔운동 다리운동 복근운동 나눠서 해서 괜찮더라구요~
생각보다 비싸긴 하더라고요ㅠㅠㅠ
하면 물론 좋겠지만 요즘은 인터넷정보만으로도 기본적인건 충분히 나와있어서ㅜ 개인적으로 돈 아깝다고 생각해요