자유게시판
식단좀봐주세요
93939r
- 2017.01.06 19:14
- 88
- 1
아침 씨리얼 두스푼에 우유100ml 8시
점심 삶은달걀2개 바나나 12시 30분
저녁 닭가슴살150g 현미밥2숟갈 양배추 5시 30분
이렇게 먹는거 괜찬을까요?
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점심과저녁을바꾸시는게좋을꺼같아요!저녁에는조금먹고아침점심에든든하게먹는게좋아요!