다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 운동에 대해서 고민이 있습니다
폭스바게니
- 2016.01.01 21:00
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제가 알기로는 근력 운동을 한 뒤에 유산소 운동을 해야된다고 합니다!! 근력 운동에는 스쿼트나 런지 등등이 있는데.. 집에서 할 수 있는 유산소 운동은 무엇이 있나요?? 추천해주세요!!
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