다이어트 일기
12월 28일 (음식 1648kcal, 운동 480kcal)
새로미44
5
- 2017.01.06 00:56
- 38
- 0
역시나 이때만되면 넘치는 식욕을 어찌해야할지
- 음식
- 운동
1648/ 1218
480/ 203
실패
(153)
아침식사 : 548kcal (33.25%)
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
| 김치찌개 (1인분, 270g) | 164kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
오후 간식 : 350kcal (21.24%)
| [크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 (2회분, 64g) | 350kcal |
저녁식사 : 750kcal (45.51%)
| 생 삼양라면 (1.5회분, 180g) | 750kcal |
운동 : 480kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 한국무용 (40분) | 240kcal |
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