30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

아침 버섯더덕마죽 1컵.사과 1/8조각
점심 아로니아분말 1개.우유 1컵.사과 1/8조각
저녁 김치찌개.잡곡밥 반공기
363kcal

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