다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트랑런지요!
팅글팅글
- 2017.01.03 23:13
- 84
- 2
스쿼트랑런지하면할수록
다리가 더두꺼워지는거같고 무거워지는거같고...ㅜㅜㅜ
근육만생기는거같은데 원래지방이빠지면서근육잡히는거아닌가요..?
왜지방도찌는거같고근육도느는거같고 그냥한마디로근육돼지되고잇는거같아요ㅜ
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전 빠지던데요.처음 보름은 그런거같다가 점점다리사이가 벌어져요.
걱정하지 말고 꾸준히 하세요. 대신 운동하고 스트레칭 꾸준히 하고, 폼롤러등을 이용한 마사지, 반신욕 등도 예쁜 다리라인 만들기에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 해주세요. 식단에서 짜게 먹는 습관, 백색가루 피해주시고요.
http://www.goodoc.co.kr/health_contents/568