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다들보상데이얼마만에가지나요?

다신등급

날씬하게.

 1
  • 2017.01.03 01:48
  • 176
  • 3

그리고 보상데이가질때 몇칼로리정도먹나요???넘나궁금..

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  • 지존
    날씬하게. 2017.01.03 14:44

    노란만듀 간헐적단식의포로 아하 그렇군요!!두분다 너무 감사합니다!ㅎㅎㅎㅎ

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  • 정석
    간헐적단식의포로 2017.01.03 07:36

    주말에 1회 1800 안넘는선에서 먹습니다.

    어떤 글이서 보니 평상시 먹는 양에서 50%정도 높게, 권장칼로리를 초과되지는 않게 먹으라더군요. 

    답글
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  • 다신
    노란만듀 2017.01.03 02:26

    보통은 1-2주에한번씩하구요 칼로리계산은 하지않는대신 지나친폭식과 야식은 안합니다!ㅎ

    답글
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