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다이어트 일기

12월 28일 (음식 926kcal, 운동 1291kcal)

다신등급

퉁슨이
  • 2016.12.31 18:10
  • 27
  • 0

다이어트 +3
57키로

아침식사 : 276kcal (29.81%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal

점심식사 : 650kcal (70.19%)
급식 (1회분) 650kcal

운동 : 1,291kcal
런닝머신 걷기 (25분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
윗몸일으키기(세트) (60회) 15kcal
잠자기 취침 수면 (540분) 486kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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