그러니 요런 피트니스계열 다닐 자신 없으면 쉽고 꾸준히 할 수 있는거 찾아보세요~ 다신트레이너도 좋아요~

저는 커브스 추천해요 특정한 곳 추천해도 되는지 모르겠지만.. 저도 집순이에 게을러서 도무지 오래 운동을 못 하겠더라구요

사실 커브스는 다이어트가 아니라 체력과 근력이 필요해서 다녔는데 다신하다보니 하루30분인데 운동칼로리가 높아서 이거만 다녀오면 그날은 성공하더라구요 ㅋ

친구말로는 그런게 고강도 운동이래요
시간은 짧고 운동량 많은거요
여기 이벤트도 많고 업되는 분위기라 좋은데
지점마다 업되는 분위기 차이가 크더라구요

집에서 30일 도전 등 근력위해 하고는 있지만
땀뻘뻘 흘려가며 해도 30-50 칼로리 넘기기 힘들더라구요 저질체력이라 더 못하는 것도 있지만 이렇게 힘드느니 백화점이나 마트에서 윈도우쇼핑하고 오면 그렇게 걷기한 칼로리가 훨씬 커요 ㅋ

마운틴클라이머나 아기자세, 플랭크가 그나마 쉽더라구요 레그레이즈..도?
요거 대부분 복부운동이라 운동대비 옷사이즈에 빨리 영향을 주는거 같아요
버피테스트는.. 힘들어요.. 너무 힘듭니다 ㅜㅜ

Jecky 제가 즐길 수 있는 운동이 꾸준히 할 수 있는 운동이겠네요. 조언 감사합니다!

쎅시바비 저도 다신트레이닝을 해봐야겠어요. 좋은팁 감사합니다!

이거저거 해보면서 본인이 즐길 수 있는 운동을 찾아보세요. 남들이 이거좋다 저거좋다 추천해줘도 결국은 본인이랑 안 맞으면 결국 안 하게 되니까요.

저랑 같네요 ㅋㅋ
저도 집에만 있거든요
많이 움직이려하고 절대 누워있으려고 하지 않아요
홈트나 다신트레이닝으로 일분 이라두 운동하려 노력한답니다
생활하면서도 긴장주며 좀더 움직이려고 노력하는게 중요하는거 같아요
집순이에겐...부지런하는게 답이네요^^