다이어트 일기
12월 29일 (음식 742kcal)
껏미녀
- 2016.12.30 09:44
- 110
- 2
목이찰때까지...머근듯...그리고열시미 춤추긔
- 음식
- 운동
742/ 1514
0/ 252
성공
(520)
아침식사 : 271kcal (36.52%)
| 두부 (1회, 70g) | 55kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술,15g) | 30kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1개, 91g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
점심식사 : 471kcal (63.48%)
| 찐고구마 (1/4개, 57g) | 72kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술,15g) | 30kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 55kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 아몬드 (6개, 7g) | 42kcal |
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아 ㅠㅠㅠ저렇게 식단따져서 머그면 가끔 변비가 생기긴 한데 믹서기에 갈아서 먹으니 덜해진거 같아요 ㅠㅠㅠ일주일에 한두번은 많이 먹으니...쾌변합내댜
이렇게 작게 드셔도 변비 없나요?
매일 이쁜변 보시는지 궁금해요?
맛난 음식 두고 여쭤 죄송ㅠ