다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 부워요
야지워니koo07
- 2016.12.30 07:42
- 80
- 3
하루 7시간 서서 일을 합니다.
그래서 그런지 살은 잘 안빠지고 붓기만 하네요~~아침에 런닝건기 60분 싸우나 1시간씩 하는데 붓기도 잘 안빠지는듯요
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저도 8시간 넘게 서서 일을 하는데 집에 가면 종아리가 퉁퉁 부어있어요ㅠㅠ 그래서 전 자기 전에 L자 다리 꼭 해주고 자요ㅠㅠ
나트륨섭취량이 많거나 취침잔 취식이 부종을 일으킵니다~
짜게드시지 마시구 자꾸 스트레칭 해주세요