다이어트 일기
12월 29일 (음식 616kcal, 운동 195kcal)
멜멩
- 2016.12.29 20:04
- 24
- 0
- 음식
- 운동
616/ 1397
195/ 233
성공
(743)
점심식사 : 556kcal (90.26%)
| 카레라이스 (1/2인분, 200g) | 272kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분,65ml) | 45kcal |
| 함박스테이크 (1/2인분, 100g) | 239kcal |
오후 간식 : 60kcal (9.74%)
| 밀크캬라멜 (3낱개, 15g) | 60kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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