• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근만들기

다신등급

Jokerme
  • 2016.12.29 13:38
  • 77
  • 1

복근만드는가장효과적인방법이뭘까요😂😂

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    2SLK 2016.12.29 15:50

    복근운동이 답이겠죠?
    크런치 30회 5세트 레그레이즈 30회 5세트 플랭크 30초 3세트 사이드 플랭크 30초 3세트(양쪽다)
    이정도 기본으로 잡고 개인 역량에 맞춰서 양을 조절하시거나 운동을 추가하시면 될거같아요

    답글
    |
    입력
이전글

단백질쉐이크, 탄수화물섭취량

2016.12.29 조회수 : 177
다음글

클렌즈주스 꼭 도전해보고싶습니당!

2016.12.29 조회수 : 53
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@yujuyeong96 N
  2. 2 대단한ㄴ 하락
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 통통정은맘 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기