다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 힘없을때
하당
- 2016.12.29 00:54
- 351
- 3
다이어트중인데 힘없을때 다들 어찌 하시나요?
그냥 누워잇다가 일어나면 배고픈건 아닌데 힘이 없어요ㅠ
에너지가 없다고 해야하나
너무 저칼로리로 먹고 있지도 않고 간식까지 챙겨먹고 지나치게 탄수화물을 줄이지도 않아요
힘없을때 운동을 해서 열올리면 좀 괜찮을까요?
먹는걸 바꾸는거 말고 다들 어떤가 궁금해요~~
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영양 불균형이나 무기질/비타민 부족이 있지는 않은가 살펴보세요
저는 간단하게 홈트레이닝 10분! 그럼 열이올라요. 근데 그래도 축 처지고 그러면 그날은 좀 덜 먹고 운동 안하고 자요
비밀 댓글 입니다.