다이어트 일기
12월 23일 (음식 1981kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.12.24 10:31
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1981/ 1930
0/ 322
실패
(373)
아침식사 : 362kcal (18.27%)
| 닭곰탕 (1인분, 114g) | 137kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 549kcal (27.71%)
| 부대찌개 (1/2인분, 200g) | 313kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 85g) | 125kcal |
| 고르곤졸라피자 (1/4조각, 37g) | 111kcal |
오후 간식 : 504kcal (25.44%)
| 모닝빵 (1개, 35g) | 97kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 대추 (1인분, 55g) | 155kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
저녁식사 : 566kcal (28.57%)
| 쇠고기전골 (1대접, 97g) | 133kcal |
| 왕만두 (2개, 140g) | 276kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
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