다이어트 일기
12월 23일 (음식 504kcal, 운동 221kcal)
엔링
- 2016.12.23 23:18
- 60
- 0
- 음식
- 운동
504/ 800
221/ 465
성공
(52)
아침식사 : 172kcal (34.13%)
| 쇠고기죽 (1인분,280g) | 172kcal |
점심식사 : 99kcal (19.64%)
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
저녁식사 : 233kcal (46.23%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 140kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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