다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
최근 감기몸살로 1주일을 앓아누웠는데..
바다쿠아
- 2016.12.23 06:42
- 151
- 2
단 1주일만에 인바디 결과로 순수 근육만 500그람이 빠졌네요..
식단은 꾸준히 다이어리로관리중이고 평소 유무산소 병행으로 운동량이적진 않았는데, 원래 근육손실이 이렇게 심한가요?
아, 저는 185cm에 100kg입니다
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아무래도 몸이 약해지면 몸에 근육들이 일시적으로 많이 빠지는데 운동으로 다시 극복하시면 감방 돌아옵니다.
도움되셨으면 채택 부탁드려요~!
저도 그랬어요~ 저는 5일 앓아누워서 운동 못갔더니..근육이..700그램 빠져있더라구요. 근데 다시 식단조절하고...운동하니까..1,2주안에 거의 다 돌아오더라구요~^^