다이어트 일기
60일 애플힙 물 2리터 1000칼로리 아침먹기 플랭크
Schj0000
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- 2016.12.22 10:09
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하핫 참 밀린 후기들 다 쓰네요
요즘 정체기여서 잘 안빠집니다
정체기때이고 겨울이고 크리스마스 시즌이어서 학교에서도 뭘 많이 주고 그래서 단것을 요즘에 잘 먹는데 그래도 최대한 1200kcal초과 할려고 하진 않습니다
현재 한 15kg정도 빠졌는데 앞으로도 화이팅!
다리라인용만 입니다
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안녕하세요. 도전 성공 진행시 아래와 같습니다.
1.음식도전(물마시기포함) : 해당 도전 매일 일차 등록시 인증 사진 포함
2.운동도전 : 최소 1회 운동사진 일차별 아무때나 인증사진 포함
3.최종후기 : 몸바디 비포&애프터 사진 등록 (필수항목)
위 도전 성공조건에 충족이 되어야만 도전 성공 및 담당자 검토후 뱃지 발급해드립니다.
위 내용으로 다시 수정후 확인되면 뱃지 발급해드리겠습니다. 감사합니다.^^