다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만약 운동을 한다면
살빼고시푼용
- 2016.12.19 11:05
- 122
- 2
만약에 정말 만약에 운동을 시작한다면
아침 공복에 하는것이 좋은지
점심식사후 저녁오기전 이 좋은지
저녁먹은 후가 좋은지
궁긍합니다!
그리고 운동시간은 얼만큼이 좋은가요?
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시간중요하지않구요 꾸준히만하심됩니다
언제 하든 꾸준히만 하면 빠져요. 최소 주 3회 30분 이상 한다고 생각하시고요.