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식단요청요

다신등급

박이정
  • 2016.12.16 12:41
  • 53
  • 1

한끼에 찐고구마 하나에 사과 4분의1에 계란하나인데 당이 높은것같아서요 찐고구마 반개 계란 두개가 나을까요? 키178에 몸무게103입니다

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  • 지존
    Jecky 2016.12.16 13:11

    세끼 다 그렇게 드시는 건가요?? 영양 불균형도 오고 나중에 일반식 돌렸을때 요요 올 가능성이 높아요. 30일 도전 - 도전다신의 식단메뉴 참고해서 건강한 식단으로 드세요.

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