자유게시판
키로수가 줄지 않네요
아이셋 맘
- 2016.12.15 18:01
- 101
- 4
나름 식단도 잘하고 물도 잘 마시고 하는데
몸무게는 늘 제자리 아니면 조금씩 늘어나고
매일 올라오는 비포 에프터보면
두달만에 몇키로 10키로 빼신분들도 있고
저는 왜 이런지
스트레스를 너무 받네요
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대박인생 네 힘내서 해봐야겠어요 감사합니다
정말 꾸준히가 정답 같아요
저도 후기올라오는것보면서 왜 나만 안빠지는거지했어요. 저또만 매일 걷기1시간
필라테스한시간.집에서 스트레칭.야채와단백질.탄수화물하루800-900칼로리하는데 말이져...ㅠㅠ 한달지나면서 살이빠지기시작하더라구여. 다이어트할때 조급함은 절대 안되요.
맘을편히 시간을두고 홧팅입니다.
한번쯤날씬하게 운동도 같이 하고 있어요
근력 이랑 유산소 검색해가면서요~~--
먼가 제가 잘못하고 있는듯 해요
운동도 병행하세요?