다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스
하시유마니에
- 2016.12.13 23:06
- 60
- 1
헬스를 하면서 단백질위주 식사와 프로틴을 섭취하는데 왜 몸무게가안줄죠 ㅠㅠ
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하루 섭취 칼로리, 구체적인 식단, 운동 종류, 운동 시간, 운동량을 체크해보세요~^^ 그럼 문제점이 나올거구....답도 나올거에요.
운동을 정확하게 겁나 열심히 하면서 건강하게 먹는데...안 빠질리가 없고..
전체 체중에 변화가 없다면 체성분에 변화가 있는 것일수도 있으니....인바디도 체크해보세요~^^