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다이어트 일기

12월 09일 (음식 614kcal, 운동 480kcal)

다신등급

몽써니
  • 2016.12.10 12:01
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

614/ 800

480/ 195

성공
(471)

아침식사 : 55kcal (8.96%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 464kcal (75.57%)
제육덮밥 (1/2인분, 250g) 391kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g) 61kcal

오후 간식 : 95kcal (15.47%)
모과차 (1잔, 100g) 95kcal

운동 : 480kcal
앉아있기 (480분) 480kcal
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