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다이어트 일기

12월 08일 (음식 750kcal, 운동 312kcal)

다신등급

어게인다이어트
  • 2016.12.09 00:46
  • 31
  • 0



  • 음식
  • 운동

750/ 2521

312/ 420

성공
(1663)

아침식사 : 158kcal (21.07%)
[이마트] 초코링시리얼 (1회분, 40g) 158kcal

점심식사 : 184kcal (24.53%)
계란볶음밥 (1인분, 100g) 164kcal
콩나물국 (1그릇, 250g) 20kcal

저녁식사 : 408kcal (54.40%)
오리불고기 (1소접시, 50g) 68kcal
닭불고기 (1소접시, 50g) 73kcal
쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal
칼국수 (1인분, 100g) 120kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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